يعتبر تساقط الشعر بعد الولادة ظاهرة شائعة ، فمعظم النساء يعانين من تساقط الشعر بعد الولادة ، لكن الدرجة مختلفة. ستكون هناك مثل هذه الظاهرة ، ولها علاقة معينة بخفض مستويات الهرمونات ، والتغذية غير المتوازنة ، والقلق ، وما إلى ذلك. على الرغم من أن هذه ظاهرة فسيولوجية طبيعية ، طالما أنك تجد طريقة مناسبة ، يمكنك أيضًا منع ظهور تساقط الشعر إلى حد معين.
كيف تمنع تساقط الشعر بعد الولادة؟
طورت العديد من النساء غير القادرات على فهم تساقط الشعر بعد الولادة بشكل صحيح نفسية قلقة ، مما يجعل أعراض تساقط الشعر أكثر خطورة.
1. تجنب القلق
في الواقع ، يعتبر تساقط الشعر مجرد ظاهرة فسيولوجية طبيعية ، فعندما تعود مستويات الهرمون الأنثوي ببطء إلى طبيعتها ، يمكن التخلص منها ، ولن يؤدي القلق إلا إلى جعل درجة تساقط الشعر أكثر خطورة.
2. الحفاظ على التغذية المتوازنة
تستهلك الولادة الكثير من الطاقة ، إلى جانب الرضاعة الطبيعية ، فإن الأمهات المبتدئات معرضات لسوء التغذية ، وفي هذا الوقت من السهل جعل تساقط الشعر أكثر خطورة ، لذلك يجب على النساء بعد الولادة الحفاظ على تغذية متوازنة.
يمكنك تناول المزيد من الطعام. الأطعمة التي تساعد على نمو الشعر ، مثل الأطعمة التي تحتوي على البروتين الحيواني والحليب والبيض وما إلى ذلك.
3. يصحح الشامبو ويصفف الشعر الجاف
يجب على الأمهات استخدام الشامبو الذي يناسب جودة شعرهن عند غسل شعرهن وعدم فرك الشعر بشكل مفرط وبعد الغسيل يجب وضع كمية مناسبة من البلسم لزيادة مرونة الشعر.
بالإضافة إلى ذلك ، يجب أن تتقن تقنيات تجفيف الشعر الصحيحة ، لأن الشعر المبلل أكثر عرضة للتلف ، لذا استخدم منشفة لتجفيف الشعر ، حاول ألا تستخدم مجفف الشعر ، فالحرارة العالية جدًا ستسبب تلف الشعر.
4. قللي من تكرار التجعيد وصبغ الشعر
على الرغم من أن التجعيد والصبغ يمكن أن يجعل الناس أكثر أناقة ، إلا أنهما قد يتسببان أيضًا في تلف الشعر ، لأن صبغة الشعر والبيرم تحتويان على بعض المكونات الكيميائية التي يمكن أن تتلف الشعر أو تتآكله.
بالإضافة إلى ذلك ، قد تدخل هذه المكونات الكيميائية أيضًا إلى جسم المرأة من خلال فروة الرأس ، مما يؤدي إلى الإضرار بصحة الأم والرضع.
نصائح
حتى لو كانت حالة تساقط الشعر خطيرة ، فلا يجوز استخدام الأدوية دون إذن ، لأن لكل امرأة حامل أسباب مختلفة لتساقط الشعر. الاستخدام الأعمى لأدوية نمو الشعر المختلفة لا يخفف فقط من أعراض تساقط الشعر ، ولكن قد يؤدي أيضًا إلى تفاقم الحالة. يوصى باستشارة الطبيب واستخدام الدواء بشكل رشيد تحت إشراف الطبيب.
لا يمكن أن يؤدي ذلك إلى زيادة كثافة الشعر مرة أخرى فحسب ، بل يمنع أيضًا تلف الرضيع الناجم عن الاستخدام غير السليم للدواء. . بالإضافة إلى ذلك ، حاولي استخدام مشط خشبي عند تمشيط شعرك ، حيث أن الكهرباء الساكنة الناتجة عن المشط البلاستيكي سوف تتسبب أيضًا في تلف الشعر.
تعليقات
إرسال تعليق